Kehidupan
yang kita lalui bukanlah sebuah perjalanan yang mulus, ada suatu saat
kita berada di bawah dan ada suatu saat kita berada di atas. Kadang
fluktuasi perasaan yang kita alami begitu cepat dan tajam.
Tips dibawah ini akan membantu anda meminimalkan fluktuasi tersebut.
Bagaimana anda akan memiliki perasaan gembira dan tetap positif.
Pada artikel kali ini saya akan membaginya menjadi 2 postingan. Kenapa
begitu? … Saya ingin mencoba sesuatu hal yang baru saja dengan
membuatnya menjadi bersambung. Jika kelak anda membaca di postingan
kedua poin 10, disitu anda akan mengetahui bahwa saya sedang mencoba
sesuatu hal yang baru.
Oke inilah 11 Tips yang Akan Membuat Anda Tersenyum dan Tetap Positif :
1. Rubahlah Wallpaper Desktop Anda
Saat ini komputer bukan lagi barang langka dan sudah menjadi kebutuhan
sehari-hari. Sepertinya kita tidak bisa hidup tanpa duduk di depan
komputer. Jadi mengapa anda tidak merubah wallpaper komputer anda dengan
sebuah gambar yang positif atau lucu yang akan memotivasi atau membuat
anda tertawa setiap kali anda membuka komputer anda. Saya yakin hari
anda akan jauh lebih ceria.
2. Tertawalah Keras-keras
Berikan ijin pada diri anda sendiri untuk tertawa dengan keras. Ini
bukan seperti kehidupan seorang puteri, dimana mereka sedikit menahan
tawanya sambil menutup mulut dengan salah satu tangannya. Mulai saat
ini, lepaskanlah tawa anda. Tertawa adalah obat terbaik dan tentu saja
jaminan penampilan anda tetap positif dan ceria.
3. Carilah Teman-teman Positif Baru
Keceriaan dan energi positif adalah sesuatu yang bersifat menular.
Mengelilingi diri anda dengan orang-orang yang selalu berpikir positif
dalam setiap situasi, akan menjaga energi positif anda tetap mengalir
keluar. Orang-orang positif juga memiliki kebiasaan selalu tersenyum.
Semakin banyak senyum, semakin ceria hidup! :)
4. Berkebun …. Mengapa Tidak??
Jangan meremehkan aktivitas berkebun. Beberapa pakar justru menyarankan
untuk melakukan aktivitas tersebut jika memungkinkan. Melihat tanaman
yang kita tanam dan rawat, akhirnya berbunga atau berbuah adalah suatu
hal sangat menyenangkan. Apalagi jika setelah itu kita memakannya.
Yummiiii….. :)
5. Sediakan Waktu Untuk Memanjakan Diri Sendiri
Waktu untuk memanjakan diri sendiri adalah sesuatu hal yang perlu juga
anda prioritaskan. Layaknya handphone, semangat dan jiwa anda pun perlu
di-recharge. Luangkan waktu anda untuk melakukan hal-hal yang membuat
anda gembira. Jika anda menyukai melukis …. melukislah! Jika anda
menyukai membaca novel …. membacalah! Jika anda menyukai mendaki gunung …
mendakilah! Jika anda menyukai pergi ke café menikmati live music …
pergilah ke café. Apapun itu, luangkanlah waktu untuk memanjakan diri
anda sendiri. Saya yakin setelah itu, anda akan mempunyai semangat yang
baru.
6. Matikan TV
Apa? …. Tapi saya menyukai menonton televisi.
Beberapa kali saya mengulas dalam artikel-artikel saya sebelum ini,
termasuk dalam ebook ’85 Cara Ampuh Memotivasi Diri Anda’, coba anda
ingat-ingat kembali selama anda menonton televisi, berapa banyak
informasi negatif yang anda konsumsi, seperti pembunuhan, peperangan,
tawuran, perampokan, dst ….. (saya yakin anda bisa melanjutkan sendiri).
Sesuatu yang masuk ke dalam otak bersifat negatif, maka output nya pun
akan negatif.
Saya mungkin terlalu ekstrim untuk mematikan tv, namun
setidaknya pilihlah saluran-saluran yang mendidik. Saya jamin acara
seperti Mario Teguh – Golden Ways akan membuat diri anda ceria dan tetap
bersemangat positif luar biasa! :)
7. Ber – Jalan-Jalan
Aktivitas jalan-jalan mengandung dua komponen utama dalam peningkatan
kualitas hidup kita, yaitu berolah raga dan mendekatkan diri pada alam.
Berolahraga akan membuat kita gembira dan dipenuhi oleh perasaan yang
positif. Jadi, hari ini kenakan sepatu olah raga anda dan nikmati
berjalan-jalan mengelilingi kompleks atau ke taman terdekat.
8. Berterima Kasihlah Selalu
Memulai dan mengakhiri hari anda dengan ucapan rasa syukur saya yakin
akan membuat anda tetap ceria dan positif. Hanya perlu sedikit waktu
saja untuk melakukan hal tersebut, namun akan memberikan dampak yang
besar pada kehidupan anda, hari ini maupun ke depan. Nikmatilah
hari-hari anda dan bersyukurlah atas segala hal-hal yang indah di
sekeliling anda.
9. Berikan Waktu Anda
Waktu adalah hal
yang sangat berharga bagi setiap orang. Seringkali kita mendengar orang
mengatakan bahwa mereka tidak memiliki waktu yang cukup dan “seandainya”
mereka memiliki waktu yang lebih. Namun, ketika mereka bangun keesokan
hari mereka tetap memiliki waktu yang sama seperti hari kemarin, 24 jam.
Maksud saya disini adalah, isilah waktu anda lebih berarti. Buatlah
setiap momen berarti bukan hanya bagi anda sendiri, tetapi juga bagi
orang-orang yang membutuhkan, bagi orang-orang yang anda cintai. Mungkin
anda meluangkan waktu untuk membacakan cerita bagi puteri kesayangan
anda sebelum tidur, mungkin anda meluangkan waktu setiap minggu untuk
berjalan bersama keluarga anda, atau mungkin anda meluangkan waktu untuk
mengikuti kegiatan amal/sosial.
Memberikan waktu anda untuk
meningkatkan kualitas kehidupan orang lain, secara otomatis akan
meningkatkan kehidupan anda secara pribadi. Hasilnya anda akan lebih
banyak tersenyum dan lebih positif.
10. Cobalah Sesuatu Hal yang Baru.
Mencoba sesuatu hal yang baru akan membuat hidup lebih menggairahkan.
Tidak usah jauh-jauh, kita mulai saja dari selera. Cobalah untuk
menikmati hidangan yang baru. Ketika nanti anda berpikir untuk
mengunjungi restoran favorit anda, duduk di kursi favorit anda, dan
memesan masakan yang biasa anda pesan, cobalah berpikir kembali.
Pergilah ke sebuah restoran yang baru dan pesanlah menu makanan yang
unik. Ini sama halnya ketika saya dulu mencicipi pecel lele dan ternyata
rasanya enak. Padahal sebelumnya saya begitu gelinya melihat lele. :)
Ada banyak hal baru yang dapat anda lakukan dalam hidup, seperti hobi
baru, koleksi baru, buku baru, dan bahkan cara baru untuk pulang menuju
rumah anda (naik taksi, bis, sepeda, dll.). Cobalah untuk melakukan
sesuatu yang baru setiap minggu, dan setelah satu tahun nanti anda akan
memiliki 52 cara untuk membuat anda tetap tersenyum dan positif.
11. Gunakan 1 Jam Sehari Untuk Membangun Diri Anda.
Ini adalah yang terpenting dari semuanya. Komit meluangkan waktu
minimal 1 jam untuk pengembangan diri anda adalah sesuatu hal yang
sangat penting bagi kualitas hidup anda, layaknya udara bagi paru-paru
anda. Jika anda tidak berkembang, maka anda tidak akan melangkah menuju
potensi anda yang luar biasa. Jika anda tidak menemukan potensi anda
yang luar biasa tersebut, maka bagaimana anda dapat meraih apa yang anda
inginkan dalam hidup? Sukses bukanlah suatu keberuntungan, namun
dicapai melalui suatu komitmen dan dedikasi yang tinggi pada diri anda,
pengembangan diri anda dan determinasi anda untuk meraih hal-hal yang
anda inginkan.
Mulai hari ini, luangkan waktu anda minimal 1 jam
untuk mengembangkan diri anda. Melihat, mendengarkan dan membaca
buku-buku, cerita, blog, CD dan DVD motivasi. Isilah pikiran anda dengan
hal-hal yang positif dan lihatlah kedepan perubahan pada diri anda.
Bayangkan dalam seminggu, anda berkembang sebanyak minimal 7 kali, 30
kali dalam sebulan dan 365 kali dalam setahun! Wow, luar biasa!!!
Sebelum saya akhiri postingan kali ini, saya ingin bercerita sedikit
tentang sesuatu hal yang saya dapatkan ketika saya mengikuti seminar Mr.
James Gwee dulu dan kebetulan masih menempel di otak saya sampai dengan
saat ini. Apa yang akan saya ceritakan ini masih berhubungan dengan
poin nomer 11.
Dikatakan oleh Mr.James waktu itu, rata-rata manusia
menghabiskan 99% uangnya untuk memenuhi kebutuhan tubuh manusia mulai
dari leher kebawah, seperti untuk makan, minum, membeli pakaian baru,
sepatu baru, dll. Hanya 1% yang mereka belanjakan untuk asupan otaknya
seperti buku-buku, lagu-lagu atau cd-cd motivasi. Padahal otaklah yang
menentukan 99% keberhasilan seseorang!
Pesan Mr.James waktu itu,
janganlah pelit atau merasa rugi jika anda membelanjakan uang anda untuk
mendapatkan hal-hal yang positif